Herz-Kreislauftraining

Betrachtet man das gesamte Herz-Kreislauf-System mit dem Herzen als Antriebspumpe, so lässt sich feststellen, dass Ausdauertraining zu komplexen Veränderungen führt, die insgesamt eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Gesamtorganismus ermöglichen.

Regelmäßiges Ausdauertraining verhindert die Entstehung von Risikofaktoren, wie Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Übergewicht, Herzinfarkt und Diabetes mellitus.

Das Ausdauertraining ist ein natürlicher Ausgleich gegen den zunehmenden Alltagsstress.

Es kann Stresseinflüsse abbauen oder sie in ihrer Wirkung auf den Organismus vermindern.
In unserem Sport- und Gesundheitszentrum stehen Ihnen die nötigen Herz-Kreislauf-Geräte zur Verfügung, mit denen Sie gezielt, je nach Ihren persönlichen Wünschen, Fitnesstraining, Gesundheitstraining, Rehatraining, Präventionstraining und Fettreduktionstraining, durchführen können.
Alle Trainingsformen werden über Ihre Pulsfrequenz gesteuert.

Unser qualifiziertes Personal berät Sie selbstverständlich über ihr individuelles Kursprogramm.