TRX® Suspension Training

TRX® Suspension Training

TRX® Suspension Training ist eine hoch effektive sportliche Trainingsmethode, bei der mit einem Gurt-/ Seilsystem und dem eigenen Körpergewicht 3-dimensional trainiert wird. Besonders die Tiefenmuskulatur des gesamten Körpers wird dabei beansprucht und positiv verändert.

Vorteile durch TRX® SUSPENSION TRAINING im ampano

· formt, kräftigt und definiert verschiedene Muskelgruppen

· stabilisiert und kräftigt die Rückenmuskulatur (Tiefenmuskulatur)

· macht fit für andere Sportarten (Golf, Fußball, Schwimmen, Handball...)

· baut Stress und Verspannungen ab

· steigert die Belastbarkeit von Sehnen, Gelenken und Knochen

· gleicht muskuläre Dysbalancen aus

· stärkt das Herz-Kreislauf- und Immunsystem

· geringer Zeitaufwand (bereits 2mal 20 Minuten pro Woche reichen aus, um spürbare und sichtbare Erfolge zu erzielen)

· das Training kann individuell dosiert werden - somit für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet

· hohe Trainingssicherheit durch qualifizierte Trainer-Begleitung 

 Schnupperkurs für Neueinsteiger

Jeden Dienstag und Donnerstag findet ein begleiteter Kurs (45 min), für Neueinsteiger und einfach Neugierige statt.

Nehmen Sie jetzt ebenfalls teil und vereinbaren vorab sehr gerne einen kostenlosen Beratungstermin mit uns!

Tel. 05241-53570