Um Sie trainingsmethodisch und Herz- Kreislauf technisch immer auf dem Laufenden zuhalten, arbeiten wir mit dem Betreuungskonzept O.T.P. (Optimale Trainings- und Terminplanung) und I.L.B. (Individuelles Leistungsbild). Um Dein Trainingsprogramm immer wieder zu optimieren und Deinen Bedürfnissen anzupassen sowie ein Feedback von Ihnen über unsere Arbeit zu bekommen.

• Beratung
• Anamnese / 1. Herz-Kreislauf-Test / Muskelfunktionstest / Kraftverhältnis-Test
• Einweisungsstunden beim Trainer
• 1. Trainingsplan für 8-12 Wochen
• Alle 6 - 8 Wochen erfolgt ein Re-Check
• bei jedem Re-Check- Termin wird ein neuer Trainingsplan erstellt
• Vierteljährig Re- Check Herz-Kreislauf + Muskelfunktion (Terminvereinbarung beim Trainer / Rezeption)