Rückenfitness

45% aller Rückenkrankheiten sind nicht geklärt. Experten vermuten den zunehmenden Stress im Alltag und im Berufsleben wären die Ursachen dafür.

Mit dem gezielten Rückentraining stabilisieren Sie Ihre Rumpfmuskulatur, um Ihre Wirbelsäule schmerzfrei zu halten.

Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik sowie Bauch und Rückerkurse ergänzen die Präventionsmaßnahmen.

Unser Rücken ist durch den chronischen Mangel an körperlicher Belastung und durch Fehlhaltungen die Hauptursache für Beschwerden.

Ein ausgewogenes Rückentraining impliziert neben Kräftigungsübungen eben für den Rücken, auch ein richtig dosiertes Bauch- und Krafttraining, das die fehlende Muskulatur wieder aufbaut.
Ein gesunder Rücken kennt keinen Schmerz. Wir bieten Ihnen ein komplettes Trainingsprogramm an entsprechenden Geräten und mit Hilfe der Rücken Fit Kurse.