Les Mills STEP

Donnerstag , 19:00 - 19:45 Uhr
Raum: Kursraum 1 -EG
Kategorien: Gruppenfitness
Trainer: Basti

LMI STEP® by LES MILLS ist das energiegeladene Step-Workout, das Dich total befreit und absolut lebendig fühlen lässt. LMI STEP® Athletic ist intensiver, weniger komplex und noch effektiver. Beide Workouts lassen sich zudem perfekt miteinander kombinieren. Mit einem höhenverstellbaren Step und einfach erlernbaren Bewegungen auf, über und um den Step herum, den tollen Mitsing-Songs und Deinen Top-Instruktoren erlebst Du das absolute Motivations-Paket. Die zwölf Tracks beinhalten Cardio-Blöcke, die Kalorien maximal verbrennen und Blöcke, in denen die Muskeln gestärkt und der Körper dadurch gestrafft und geformt wird. Jeder Musik-Track einer LMI STEP-Stunde zielt auf eine spezifische Übung ab. Gemeinsam ergeben sie ein energetisierendes Ganzkörper-Workout. LMI STEP und LMI STEP® Athletic eignen sich für alle Fitness Levels und Du kannst die Intensität des Workouts durch Anheben oder Absenken der Höhe des Steps steigern oder mindern.

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