Ab dem 05.03.: Les Mills CORE

Les Mills CORE ist ein 30 Minuten-Gruppenfitnessprogramm, das sich auf die Kräftigung der Körpermitte konzentriert. In dieser Klasse stehen Übungen für Bauch- und Rückenmuskulatur im Vordergrund, um die Stabilität zu verbessern und den Kern des Körpers zu stärken. Durch dynamische Bewegungen, Krafttraining und gezielte Übungen werden nicht nur die Muskeln, sondern auch die Haltung und Stabilität gefördert. Die mitreißende Musik und die Gruppendynamik machen Les Mills CORE zu einem motivierenden Workout, das auf die Entwicklung einer starken, stabilen Körpermitte abzielt.