Shape & Relax (neu)
Montag ,
19:00 -
19:45 Uhr
Raum: Kursraum 1 -EG
Kategorien:
Gruppenfitness
Trainer:
Michèle
Shape & Relax ergänzt unsere Body & Mind Familie rund um BodyBalance und Yoga Programme. Ein modernes Ganzkörpertraining mit kontrollierten, fließenden Bewegungen und abwechslungsreichem Equipment kräftigt und formt deinen Körper und verbessert Stabilität und Beweglichkeit. Zum Abschluss heißt es: loslassen, runterfahren und entspannen.
