Hast du nachts manchmal Muskelkrämpfe? Oder bist Du beim Training von einem Krampf ausgebremst worden? Oft liegt dann ein Magnesium-Mangel vor. Magnesium wird vom Körper zur Herstellung von Eiweißen benötigt und ist wichtig, damit die Muskeln beim Training volle Power geben können.
Unser Tipp: Esse öfter magnesiumhaltige Lebensmittel (Nüsse, Haferflocken, Kürbiskerne, Bananen) und ergänze Deine Ernährung nötigenfalls durch Magnesium-Präparate!
